“심장을 튼튼하게 하고, 피부를 빛나게 하는 신비의 약초, 둥글레!”
1. 둥글레, 이름부터 특별한 약초
“종 모양의 꽃이 매미를 닮았다”는 둥글레, 흥미로운 이름의 유래
둥글레는 우리 주변의 산과 들에서 흔히 볼 수 있는 친숙한 약초입니다. 하지만 둥글레라는 이름은 낯설게 느껴질 수도 있습니다. 둥글레는 왜 이런 이름을 가지게 되었을까요?
둥글레는 종 모양의 꽃이 옆으로 줄을 지어 핀 모습이 마치 매미가 붙어 있는 것처럼 보인다고 해서 ‘충선(蟲蟬)’이라고도 불립니다. 또한, 둥글레 꽃의 모양이 방울을 닮았다고 하여 ‘영당채(鈴鏜菜)’라고도 부르는데요. 이렇듯 둥글레는 꽃의 모양에서 유래된 다양한 이름을 가지고 있습니다.
2. 둥글레, 심장을 위한 귀한 선물
둥글레는 예로부터 심장병에 탁월한 효능을 지닌 약초로 알려져 왔습니다. 특히 중국에서는 봄철에 대나무 순처럼 올라오는 둥글레 새순을 임금님께 바치는 귀한 선물로 여겼다고 합니다.
둥글레는 뿌리처럼 보이는 줄기가 땅속 사방으로 퍼지면서 자라는데요. 이 뿌리에는 끈적끈적한 점성이 가득합니다.
5~6월경에는 흰색과 연한 녹색의 종 모양 꽃이 잎자루 옆에서 한두 개씩 피어나고, 8월이면 까만색의 동그란 열매가 주렁주렁 달립니다. 우리나라에는 10가지가 넘는 다양한 둥글레 종류가 있지만, 효능은 모두 비슷하다고 합니다.
3. 둥글레차 효능, 건강과 아름다움을 한 번에!
“심장 건강부터 피부 미용까지! 둥글레차 효능 총정리”
둥글레는 심장 건강에 좋은 효능을 지닌 약초로 알려져 있지만, 둥글레차는 심장 건강뿐만 아니라 다양한 건강 효능을 자랑합니다.
3.1 심장을 튼튼하게 하는 둥글레차
둥글레차는 심장을 튼튼하게 하고 심장 박동을 증가시켜 혈압을 상승시키고 혈액 순환을 촉진시키는 효과가 있습니다. 따라서 저혈압, 말초혈액순환 개선, 맥박 허약증 등의 심장병 치료에 효과적입니다.
3.2 허약체질 개선과 노화 방지 효과
둥글레차는 허약체질 개선과 노화 방지에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
3.3 변비 해결과 피부 미용 효과
둥글레차는 대장을 튼튼하게 해주어 변비를 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한, 기미, 주근깨, 검버섯 등의 피부 질환을 치료하고 탄력 있는 피부를 만드는 데 효과적입니다.
3.4 수족냉증, 관절염 등에 효과적인 둥글레차
둥글레차는 수족냉증, 타박상, 관절염, 신경통, 뇌졸중으로 인한 손발 마비, 근육 경련, 눈꺼풀이 떨리는 증상에도 효과를 보입니다.
3.5 혈당 조절과 비만 개선 효과
둥글레차는 혈당과 지방을 억제하여 비만을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한, 다식증, 심한 기침, 기관지염, 폐렴, 위염, 성기능 강화 등에도 효과가 있다고 합니다.
4. 둥글레차, 제대로 마시는 방법
“둥글레차 효능을 극대화하는 다양한 활용법!”
둥글레차는 다양한 방법으로 즐길 수 있는데요, 효과를 극대화하기 위해서는 몇 가지 주의 사항을 기억하는 것이 좋습니다.
4.1 심장 강화를 위한 둥글레차 레시피
말린 둥글레 뿌리 15g을 당삼(만삼뿌리) 9g과 함께 물 700cc로 달여 수시로 마시면 심장을 튼튼하게 하는 데 도움이 됩니다.
4.2 혈액 순환 개선을 위한 둥글레차 레시피
둥글레 뿌리 15g을 볶은 감초 5g과 함께 달여 마시면 혈액 순환 개선에 효과적입니다.
4.3 둥글레차, 효과적으로 마시는 팁
둥글레차를 약으로 사용할 때는 한 번에 최소한 15g 이상을 넣어야 효과를 볼 수 있습니다. 또한, 맥박이 너무 빠르거나 고혈압인 사람, 열이 있거나 설사가 있는 사람에게는 둥글레차가 좋지 않을 수 있으므로 주의해야 합니다.
5. 둥글레차, 신선들이 사랑한 건강 음료
“신선들이 즐겨 마셨다는 둥글레차, 그 비밀은?”
둥글레차는 단순한 차가 아닌, 오랜 세월 동안 사람들에게 건강과 활력을 선물해 온 귀한 약초입니다. 중국에서는 유명한 의사 화타가 산속 스님들이 둥글레차를 즐겨 마시는 것을 보고 제자들에게 먹으라고 했는데, 제자들은 모두 장수를 누렸다고 합니다. 이러한 이유로 둥글레는 ‘옥죽(옥과 같은 대나무)’이라고 불리기도 하고, 신선들이 마시는 차라는 의미로 ‘선인차’라고 불리기도 했습니다.
우리나라의 원효대사 또한 아홉 번 찌고 아홉 번 말려서 다린 둥글레차를 즐겨 마셨다고 합니다.
6. 둥글레차에 대한 궁금증 해결!
Q1. 둥글레차는 어떻게 마시는 것이 가장 좋을까요?
A1. 둥글레차는 끓는 물에 10~15분 정도 우려내어 마시는 것이 좋습니다. 둥글레는 찬 성질을 가지고 있으므로, 따뜻하게 마시는 것이 더욱 효과적입니다.
Q2. 둥글레차는 하루에 얼마나 마시는 것이 좋을까요?
A2. 둥글레차는 하루에 2~3잔 정도 마시는 것이 적당합니다.
Q3. 둥글레차를 마시면 부작용은 없을까요?
A3. 둥글레차는 일반적으로 부작용이 거의 없는 안전한 차입니다. 다만, 맥박이 너무 빠르거나 고혈압인 사람, 열이 있거나 설사가 있는 사람은 둥글레차를 마시기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
7. 맺음말
둥글레차, 건강과 아름다움을 위한 선택
둥글레차는 심장 건강, 피부 미용, 혈액 순환 개선 등 다양한 효능을 지닌 약초입니다. 꾸준히 섭취하시고 건강한 삶을 실천해보세요!